<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>basen - Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</title>
	<atom:link href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/tag/basen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fitnessbiznes.pl/tag/basen/</link>
	<description>Portal B2B adresowany do kadry zarządzającej oraz do właścicieli klubów fitness, hoteli ze strefą wellness &#38; spa, do deweloperów, a także inwestorów.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 12 May 2023 10:10:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.2</generator>

<image>
	<url>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2020/05/asassasaasda.jpg</url>
	<title>basen - Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</title>
	<link>https://fitnessbiznes.pl/tag/basen/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Budimex rozbuduje nowoczesny kompleks sportowy w Szczecinie</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/budimex-rozbuduje-nowoczesny-kompleks-sportowy-w-szczecinie/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/budimex-rozbuduje-nowoczesny-kompleks-sportowy-w-szczecinie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 May 2023 10:10:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Inwestycje]]></category>
		<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[Budimex S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[hala sportowa]]></category>
		<category><![CDATA[hala widowiskowo-sportowa]]></category>
		<category><![CDATA[Mariusz Hurylski]]></category>
		<category><![CDATA[Szczecin]]></category>
		<category><![CDATA[Szczeciński Dom Sportu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=19405</guid>

					<description><![CDATA[<p>Budimex podpisał umowę na przebudowę i rozbudowę basenu oraz hali widowiskowo-sportowej w Szczecińskim Domu Sportu. Rozwinięty o nowe funkcjonalności modernistyczny kompleks sportowy będzie do dyspozycji mieszkańców miasta za 3 lata. &#8211; Ogromnie cieszymy się z możliwości współtworzenia nowej odsłony obiektu o tak dużym i historycznym znaczeniu dla Szczecinian. Jako firma z zaangażowaniem wspieramy inicjatywy edukacyjne [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/budimex-rozbuduje-nowoczesny-kompleks-sportowy-w-szczecinie/">Budimex rozbuduje nowoczesny kompleks sportowy w Szczecinie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Budimex podpisał umowę na przebudowę i rozbudowę basenu oraz hali widowiskowo-sportowej w Szczecińskim Domu Sportu. Rozwinięty o nowe funkcjonalności modernistyczny kompleks sportowy będzie do dyspozycji mieszkańców miasta za 3 lata.</p>
<h3>&#8211; Ogromnie cieszymy się z możliwości współtworzenia nowej odsłony obiektu o tak dużym i historycznym znaczeniu dla Szczecinian. Jako firma z zaangażowaniem wspieramy inicjatywy edukacyjne i sportowe oraz zwracamy szczególną uwagę na wpływ społeczny prowadzonych przez nas inwestycji. Posiadamy szerokie doświadczenie w generalnym wykonawstwie tego typu hal i budynków. Mam nadzieję, że nasze motywacje oraz kompetencje pozwolą nam za 36 miesięcy oddać w ręce mieszkańców miasta nowoczesne miejsce sprzyjające realizacji pasji, ale również przeżywaniu wyjątkowych sportowych emocji</h3>
<p>– powiedział Mariusz Hurylski, Dyrektor Oddziału Północnego Budimex S.A.</p>
<h2>O inwestycji</h2>
<p>Budimex odpowiedzialny będzie za prace rozbiórkowe istniejącego basenu o długości 25 metrów oraz hali, a następnie realizację nowych obiektów.</p>
<p>Infrastruktura zmodernizowanego Szczecińskiego Domu Sportu obejmie m.in. wielofunkcyjną halę widowiskowo-sportową. Po rozbudowie będzie ona mogła pomieścić blisko 1500 kibiców oraz gościć rozgrywki zawodów sportowych rangi regionalnej, ogólnopolskiej, a także międzynarodowej na poziomie zespołów klubowych miast. W budynku mieścić się będą dodatkowo dwie sale bokserskie.</p>
<p>W nowej pływalni przewidziano 30-metrowy basen wraz z lokalnym przegłębieniem. Znajdą się tam też pomieszczenia dla ratowników, sanitariaty czy magazyn. W ramach inwestycji zaplanowano budowę trybun zawodów pływackich dla 246 osób i przebudowę małego basenu z brodzikiem.</p>
<p>Ponadto roboty obejmować będą remont istniejącego holu głównego, zagospodarowanie terenu wraz ze zjazdami, dojazdami i dojściami, infrastrukturę techniczną oraz przyłącza sieci zewnętrznych.</p>
<h2>Parametry nowego Szczecińskiego Domu Sportu:</h2>
<ul>
<li>kubatura obiektu: 75133 m3,</li>
<li>powierzchnia całkowita: 10526 m2,</li>
<li>wysokość budynku: 11,45-17,60 m,</li>
<li>tereny zielone: 1957 m2 (istniejąca) i 745 m2 (projektowana),</li>
<li>liczba kondygnacji podziemnych: 1,</li>
<li>liczba kondygnacji nadziemnych: 4.</li>
</ul>

<a href='http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2023/05/obraz5-1.jpg' data-lbwps-gid="2"><img width="150" height="150" src="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2023/05/obraz5-1-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" decoding="async" /></a>
<a href='http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2023/05/obraz3.jpg' data-lbwps-gid="2"><img width="150" height="150" src="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2023/05/obraz3-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" decoding="async" /></a>
<a href='http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2023/05/bx1.jpg' data-lbwps-gid="2"><img width="150" height="150" src="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2023/05/bx1-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" decoding="async" /></a>

<h2>Rozwiązania i technologie</h2>
<p>Pomyślano o dostosowaniu obiektu do potrzeb osób niepełnosprawnych oraz o wyposażeniu w innowacje sprzyjające m.in. redukcji kosztów użytkowania. Technologia wody basenowej pozwoli na powtórne wykorzystanie 75% wód popłucznych. Dla zwiększenia efektywności energetycznej obiektów, w procesie budowlanym użyte zostaną materiały spełniające aktualne normy w zakresie przenikania ciepła. Na terenie kompleksu znajdzie się również instalacja fotowoltaiczna.</p>
<p>Dla zachowania tożsamości oraz zaznaczenia roli dawnego centrum w życiu lokalnej społeczności w nową zabudowę wkomponowane zostaną jego elementy – część holu wejściowego i mozaiki.</p>
<p>Szacunkowa wartość inwestycji to ponad 108 mln zł brutto. Będzie ona częściowo finansowana ze środków Rządowego Funduszu Polski Ład: Program Inwestycji Strategicznych (65 mln zł).</p>
<p><em>Źródło: materiały prasowe</em></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/budimex-rozbuduje-nowoczesny-kompleks-sportowy-w-szczecinie/">Budimex rozbuduje nowoczesny kompleks sportowy w Szczecinie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/budimex-rozbuduje-nowoczesny-kompleks-sportowy-w-szczecinie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Najnowocześniejszy aquapark w Europie powstanie w Polsce</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/najnowoczesniejszy-aquapark-w-europie-powstanie-w-polsce/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/najnowoczesniejszy-aquapark-w-europie-powstanie-w-polsce/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 08:07:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baseny i aquaparki]]></category>
		<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<category><![CDATA[Inwestycje]]></category>
		<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[aquapark]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[inwestycje]]></category>
		<category><![CDATA[kryta pływalnia]]></category>
		<category><![CDATA[Stalowa Wola]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=17876</guid>

					<description><![CDATA[<p>Stalowa Wola będzie miała najnowocześniejszy w Polsce, a nawet w Europie aquapark. Inwestycja warta ponad 100 milionów złotych realizowana będzie dla mieszkańcach miasta i całego regionu. W obiekcie, który będzie nowej jakości strefą sportowo-rekreacyjną, znajdą się m.in.: baseny odkryte i kryte, strefa SPA z saunami, ogród zimowy, wielotorowe zjeżdżalnie oraz zielone tarasy na dachu. – [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/najnowoczesniejszy-aquapark-w-europie-powstanie-w-polsce/">Najnowocześniejszy aquapark w Europie powstanie w Polsce</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Stalowa Wola będzie miała najnowocześniejszy w Polsce, a nawet w Europie aquapark. Inwestycja warta ponad 100 milionów złotych realizowana będzie dla mieszkańcach miasta i całego regionu. W obiekcie, który będzie nowej jakości strefą sportowo-rekreacyjną, znajdą się m.in.: baseny odkryte i kryte, strefa SPA z saunami, ogród zimowy, wielotorowe zjeżdżalnie oraz zielone tarasy na dachu.</p>
<p>– Podeszliśmy do tego zagadnienia w sposób bardzo profesjonalny i kompleksowy. Tak, aby znaleźć projekt, który pozwoli pogodzić obecnie funkcjonujące baseny, dobudować nową część i wkomponować ją w piękną zieleń, która tu się znajduje. Zdecydowaliśmy się na ogłoszenie konkursu architektonicznego. Wybraliśmy zwycięską pracę koncepcyjną, a w drugim etapie będziemy negocjować zamówienie publiczne na wykonanie projektu technicznego. To z kolei pozwoli nam na ubieganie się o środki finansowe i rzeczową realizację zadania – zaznaczył <strong>prezydent miasta Lucjusz Nadbereżny.</strong></p>
<h2>Aquapark &#8211; o projekcie</h2>
<p>Nad konkursem czuwał sąd konkursowy, któremu przewodniczył dr. inż. architekt Sebastian Dobiesz. W jego skład weszli architekci, inżynierowie i osoby odpowiadające za utrzymanie obiektu. Konkurs wygrała grupa TKHolding, która zaproponowała projekt funkcjonalny, wpisujący się w architekturę Stalowej Woli i opcjonalny pod względem kosztów.</p>
<h3>– Obiekt będzie całoroczny, z możliwością rozbudowy, atrakcyjny dla dzieci, dorosłych i seniorów. Baseny w części rekreacyjnej dostosowane będą do potrzeb osób starszych, strefa SPA będzie realizowana w najwyższym standardzie. Postawiliśmy na komfort użytkowników, ale z ekonomicznymi rozwiązaniami technicznymi</h3>
<p>– powiedział <strong>dr inż. arch. Andrzej Truszczyński, prezes Zarządu <a href="https://www.schickarchitekci.pl/">TKHolding Schick Architekci.</a></strong></p>
<p>Obiekt, który powstanie w przeciągu 4 lat, będzie się samofinansował nie obciążając budżetu miasta.</p>
<p><em>Źródło: PAP</em></p>
<p>Przeczytaj też <a href="https://fitnessbiznes.pl/nowa-kryta-plywalnia-w-pruszkowie/">Nowa kryta pływalnia w Pruszkowie</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/najnowoczesniejszy-aquapark-w-europie-powstanie-w-polsce/">Najnowocześniejszy aquapark w Europie powstanie w Polsce</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/najnowoczesniejszy-aquapark-w-europie-powstanie-w-polsce/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nowa kryta pływalnia w Pruszkowie</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/nowa-kryta-plywalnia-w-pruszkowie/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/nowa-kryta-plywalnia-w-pruszkowie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jun 2022 13:20:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baseny i aquaparki]]></category>
		<category><![CDATA[Inwestycje]]></category>
		<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[Anna Łapczyńska]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[kryta pływalnia]]></category>
		<category><![CDATA[Maurycy Bryła]]></category>
		<category><![CDATA[Moris Polska]]></category>
		<category><![CDATA[Polski Związek Pływacki]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=17826</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kryta pływalnia powstanie przy Zespole Szkół Ogólnokształcących i Sportowych przy ul. Gomulińskiego w Pruszkowie. Zbuduje ją na zamówienie władz Powiatu Pruszkowskiego spółka generalnego wykonawstwa Moris Polska. Budowa jest współfinansowana ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej w ramach programu inwestycji o szczególnym znaczeniu dla sportu – edycja 2020. – Do bogatego portfolio naszych dokonań na polu [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/nowa-kryta-plywalnia-w-pruszkowie/">Nowa kryta pływalnia w Pruszkowie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kryta pływalnia powstanie przy Zespole Szkół Ogólnokształcących i Sportowych przy ul. Gomulińskiego w Pruszkowie. Zbuduje ją na zamówienie władz Powiatu Pruszkowskiego spółka generalnego wykonawstwa Moris Polska. Budowa jest współfinansowana ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej w ramach programu inwestycji o szczególnym znaczeniu dla sportu – edycja 2020.</p>
<h3>– Do bogatego portfolio naszych dokonań na polu budownictwa sportowo-rekreacyjnego dołączamy kolejną krytą pływalnię. Na podstawie wielu naszych realizacji w tym zakresie i olbrzymiego doświadczenia, jak również wygranego przetargu, kolejne władze samorządowe zaufały naszej firmie i wynosimy z tego faktu dużą satysfakcję</h3>
<p>– mówi <strong>Maurycy Bryła, prezes Moris Polska. </strong></p>
<p>Trwają ostatnie prace przygotowawcze do budowy. – Ponieważ mamy do czynienia z wymagającymi warunkami wodno-gruntowymi oraz bliskim sąsiedztwem innych nieruchomości, konieczne jest przeprowadzenie specjalistycznych prac związanych z zabezpieczeniem i odwodnieniem wykopu – opowiada Anna Łapczyńska, kierownik kontraktu z ramienia Moris Polska.</p>
<h2>O inwestycji</h2>
<p>Parter obiektu zajmie hala z dwoma nieckami basenowymi. Duży basen pływacki będzie miał wymiary 25 x 21 metrów i głębokość od 1,35 do 2 m. Drugi basen będzie służył do nauki pływania i będzie miał wymiary 17 x 5 metrów a głębokości 1,3 m. Oprócz tego na parterze hali znajdą się trybuny dla 240 osób. Dwie szatnie (damska i męska) pomieszczą 160 osób.  Piwnicę obiektu zajmą pomieszczenia techniczne związane z technologią uzdatniania wody basenowej, obsługą techniczną budynku oraz podłączonymi mediami.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17829" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/06/Pruszkow_2-300x169.jpg" alt="" width="541" height="305" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/06/Pruszkow_2-300x169.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/06/Pruszkow_2-1024x576.jpg 1024w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/06/Pruszkow_2-768x432.jpg 768w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/06/Pruszkow_2.jpg 1200w" sizes="(max-width: 541px) 100vw, 541px" /></p>
<h3>– Konstrukcja budynku będzie mieszana z prefabrykowanymi płytami stropowymi. Oddamy obiekt z dwoma nieckami basenowymi, sportową oraz rekreacyjną, w unikatowej technologii łączącej trwałość, estetykę i walory użytkowe. Pływalnia będzie miała pełne wyposażenie w atrakcje wodne, oprzyrządowanie do zawodów pływackich oraz niezbędne akcesoria. Obiekt będzie certyfikowany przez Polski Związek Pływacki. Dach pływalni będzie tzw. dachem zielonym. Interesująca i atrakcyjna będzie elewacja, gdyż znaczną jej część zajmą żaluzje. We wszelkich robotach budowlanych zadbaliśmy o to, aby nie dezorganizować funkcjonowania Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego, na którego terenie pracujemy</h3>
<p>– podsumowuje <strong>Anna Łapczyńska.</strong></p>
<p>Stan surowy zamknięty obiekt osiągnie w I kwartale przyszłego roku, a oddanie pływalni do użytku planowane jest na wrzesień 2023 roku.</p>
<p><em>Źródło: materiały prasowe</em></p>
<p>Przeczytaj też <a href="https://fitnessbiznes.pl/moris-polska-zbuduje-kryta-plywalnie-w-kostrzynie-nad-odra/">Kryta pływalnia w Kostrzynie nad Odrą</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/nowa-kryta-plywalnia-w-pruszkowie/">Nowa kryta pływalnia w Pruszkowie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/nowa-kryta-plywalnia-w-pruszkowie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wodna lekcja odchudzania</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wodna-lekcja-odchudzania/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wodna-lekcja-odchudzania/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jun 2022 17:05:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Strefa trenera]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[aqua fitness]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[dr Krzysztof Pietrusik]]></category>
		<category><![CDATA[Joanna Apolinarska]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[pływanie]]></category>
		<category><![CDATA[SAF AQUA]]></category>
		<category><![CDATA[woda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=17805</guid>

					<description><![CDATA[<p>Wśród wielu form aktywności fizycznej wykorzystywanych w kreacji zdrowia zajęcia w środowisku wodnym cieszą się wyjątkową popularnością. Warto wykorzystać ten trend zwłaszcza w pracy z osobami otyłymi. Oto nasza wodna lekcja odchudzania. Pływanie W ciągu półgodzinnego pływania spala się około 200-450 kcal, w zależności od masy ciała, stylu i intensywności treningu. Wśród technik pływackich wykorzystywanych [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wodna-lekcja-odchudzania/">Wodna lekcja odchudzania</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Wśród wielu form aktywności fizycznej wykorzystywanych w kreacji zdrowia zajęcia<br />
w środowisku wodnym cieszą się wyjątkową popularnością. Warto wykorzystać ten<br />
trend zwłaszcza w pracy z osobami otyłymi. Oto nasza wodna lekcja odchudzania.</p>
<h2>Pływanie</h2>
<p>W ciągu półgodzinnego pływania spala się około 200-450 kcal, w zależności od masy ciała, stylu i intensywności treningu. Wśród technik pływackich wykorzystywanych w treningach związanych z redukcją tkanki tłuszczowej można wyróżnić:</p>
<h2>Kraul na grzbiecie</h2>
<p>Sposób pływania charakteryzujący się pływaniem na grzbiecie. Wprawdzie kraul na grzbiecie nie jest tak szybki jak kraul na piersiach czy delfin, niemniej jest najszybszym sposobem poruszania się na plecach. Pływając należy utrzymywać opływowy kształt ciała z wychylonymi do góry barkami, co w dużym stopniu ułatwia wykonywanie ruchów naprzemianstronnych nogami. Cechą charakterystyczną pływania kraulem na grzbiecie jest ciągły naprzemianstronny ruch ramionami i nogami;</p>
<h2>Kraul na piersiach</h2>
<p>To najszybszy i najbardziej efektywny sposób pływania na piersiach. Cechą charakterystyczną tej techniki pływania jest ciągłość napędu wynikająca z naprzemianstronnych ruchów ramionami i nogami. Pływając należy pamiętać o utrzymywaniu najbardziej opływowego kształtu ciału ułożonego w pozycji poziomej. Pływając pamiętamy o tym, aby twarz pozostawała cały czas w wodzie, nawet wtedy,<br />
gdy wykonujemy wdech poprzez skręt głowy wokół osi długiej ciała;</p>
<h2>Żabka (styl klasyczny)</h2>
<p>technika pływania będąca najwolniejszym sposobem pływania na piersiach. W tej technice<br />
ramiona i nogi pozostają cały czas pod powierzchnią wody. Cechą charakterystyczną tej techniki pływania jest wykonywanie ruchów nogami i ramionami równocześnie w tych samych płaszczyznach, z wdechem w momencie unoszenia głowy do góry nad powierzchnię wody i ściąganiem ramion pod klatkę piersiową. Żabka jest także przyjemnym sposobem pływania, najczęściej wykorzystywanym w pływaniu rekreacyjnym;</p>
<h2>Delfin</h2>
<p>To bardzo efektowny sposób pływania wynaleziony na początku lat trzydziestych dwudziestego wieku, początkowo będący odmianą stylu klasycznego. Cechą charakterystyczną tej techniki pływania jest przenoszenie ramion nad wodą, natomiast tułów i nogi przybierają ruch falisty w układzie pionowym. W pływaniu delfinem wytwarzany opór wody jest dużo mniejszy niż w pływaniu żabką, a siła odepchnięcia znacznie większa.</p>
<p>Jeśli chcesz przeczytać ciąg dalszy artykułu autorstwa dr. Krzysztofa Pietrusika i Joanny Apolinarskiej, wypełnij formularz bezpłatnej prenumeraty – <a href="https://fitexpo.com.pl/pl/prenumerata/fitness-biznes/?utm_source=PRENUMERATA&amp;utm_medium=POP_UP&amp;utm_campaign=FITEXPO_2021_PR">LINK</a> – i wyślij maila o treści “Lekcja odchudzania” na adres: dwarowna@fitnessbiznes.pl Otrzymasz artykuł archiwalny w pdfie.</p>
<p>Fot. Leyre/ Unsplash</p>
<p>Przeczytaj także <a href="https://fitnessbiznes.pl/trening-czucia-glebokiego-w-wodzie/">Trening czucia głębokiego w wodzie</a></p>
<p><em>Artykuł pochodzi z archiwum Magazynu Strefa Trenera.</em></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wodna-lekcja-odchudzania/">Wodna lekcja odchudzania</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wodna-lekcja-odchudzania/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zaniedbana miednica</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/zaniedbana-miednica/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/zaniedbana-miednica/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 May 2022 05:00:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Strefa trenera]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność fizyczna w basenie]]></category>
		<category><![CDATA[aqua fitness]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[dr Krzysztof Pietrusik]]></category>
		<category><![CDATA[dysfunkcje miednicy]]></category>
		<category><![CDATA[Joanna Apolinarska]]></category>
		<category><![CDATA[miednica]]></category>
		<category><![CDATA[mięśnie dna miednicy]]></category>
		<category><![CDATA[nietrzymanie moczu]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=17682</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mięśnie dna miednicy to jedne z najbardziej zaniedbanych mięśni. W Polsce wciąż brakuje edukacji w tym temacie. Tymczasem prawidłowo funkcjonująca miednica ma niezwykle istotne znaczenie dla jakości naszego życia. Pomimo iż problematyka zdrowia rozumianego jako chęć utrzymania sprawności przez możliwie najdłuższy okres życia odgrywa w naszym społeczeństwie coraz większą rolę, dysfunkcje dna miednicy zdarzają się [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/zaniedbana-miednica/">Zaniedbana miednica</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mięśnie dna miednicy to jedne z najbardziej zaniedbanych mięśni. W Polsce wciąż brakuje edukacji w tym temacie. Tymczasem prawidłowo funkcjonująca miednica ma niezwykle istotne znaczenie dla jakości naszego życia.</p>
<p>Pomimo iż problematyka zdrowia rozumianego jako chęć utrzymania sprawności przez możliwie najdłuższy okres życia odgrywa w naszym społeczeństwie coraz większą rolę, dysfunkcje dna miednicy zdarzają się coraz częściej we wszystkich grupach wiekowych.<br />
Konsekwencjami osłabienia mięśni dna miednicy są między innymi inkontynencja (obejmuje jakikolwiek epizod niezależnego od woli wycieku moczu z pęcherza moczowego) i obniżenie narządów, które objawia się w formie zaburzeń funkcjonowania pęcherza i jelit, zaburzeń funkcji seksualnej i bólu. Globalne trendy demograficzne pokazują, że występowanie tych problemów w społeczeństwie będzie nadal rosło.</p>
<p>Starzenie się społeczeństwa, stres, palenie papierosów, nadwaga, otyłość, ciąża, poród ‒ te wszystkie czynniki mają ogromny wpływ na kondycję mięśni dna miednicy.</p>
<h3>Niestety brakuje rzetelnych danych dotyczących liczby osób z osłabionymi mięśniami dna miednicy i towarzyszącym temu często nietrzymaniem moczu. Dolegliwości te mają intymny charakter, stąd pojawiająca się w różnych dostępnych raportach liczba 2,5 miliona osób wydaje się bardzo niedoszacowana.</h3>
<p>Sytuacja jest naprawdę trudna, zważywszy że pandemia oraz zmniejszenie wszystkich wizyt lekarskich będzie skutkowało narastaniem długu zdrowotnego, z którym i tak już słaby polski system zdrowia będzie się musiał zmierzyć w kolejnych latach.</p>
<h2>Profilaktyka przede wszystkim</h2>
<p>Według Mapy Potrzeb Zdrowotnych na lata 2015–2019, opracowanej przez Departament Analiz i Strategii Ministerstwa Zdrowia, choroby układu moczowo-płciowego stanowią drugą największą grupę chorób w Polsce (zaraz po chorobach układu mięśniowo-szkieletowego). Prognozowana zapadalność dla Polski na nietrzymanie moczu ma wynieść w roku 2022 ponad 51 tysięcy przypadków, a w roku 2031 prawie 54 tysiące. W 2020 roku Narodowy Fundusz Zdrowia przeznaczył na refundację środków absorpcyjnych 297,9 mln zł, czyli o 6,4 proc. więcej niż w roku 2019. Przy czym należy pamiętać, że znaczna część społeczeństwa, pomimo stosowania środków chłonnych, nie korzysta w tym zakresie z refundacji.</p>
<p>Jeśli chcesz przeczytać cały artykuł autorstwa Joanny Apolinarskiej i dr. Krzysztofa Pietrusika, zapraszamy do czytelni online – <a href="https://wydawnictwa.grupamtp.pl/mfb/022021/">LINK</a></p>
<p>Możesz też otrzymać wersję drukowaną magazynu w bezpłatnej prenumeracie – <a href="https://fitnessbiznes.pl/prenumerata-magazynu-fitness-biznes/">LINK</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/zaniedbana-miednica/">Zaniedbana miednica</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/zaniedbana-miednica/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aqua fitness &#8211; fitness drugiej kategorii?</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/aqua-fitness-fitness-drugiej-kategorii/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/aqua-fitness-fitness-drugiej-kategorii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 May 2022 06:56:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rozmowa miesiąca]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność fizyczna w basenie]]></category>
		<category><![CDATA[aqua fitness]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[dr Krzysztof Pietrusik]]></category>
		<category><![CDATA[fitness w wodzie]]></category>
		<category><![CDATA[Joanna Apolinarska]]></category>
		<category><![CDATA[SAF AQUA]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=17623</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak pokazują badania, baseny są najbardziej pożądanymi przez lokalne społeczności obiektami sportowymi. Pływanie z kolei znajduje się w czołówce aktywności, które Polacy lubią. Aqua fitness w Polsce nie tylko w czasach pandemii &#8211; o tym rozmawiamy z dr. Krzysztofem Pietrusikiem i Joanną Apolinarską ze szkoły SAF AQUA. W jakiej kondycji są obecnie baseny, a przede [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/aqua-fitness-fitness-drugiej-kategorii/">Aqua fitness &#8211; fitness drugiej kategorii?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Jak pokazują badania, baseny są najbardziej pożądanymi przez lokalne społeczności obiektami sportowymi. Pływanie z kolei znajduje się w czołówce aktywności, które Polacy lubią. Aqua fitness w Polsce nie tylko w czasach pandemii &#8211; o tym rozmawiamy z dr. Krzysztofem Pietrusikiem i Joanną Apolinarską ze szkoły SAF AQUA.</p>
<h2>W jakiej kondycji są obecnie baseny, a przede wszystkim zajęcia aqua fitnessu? Pandemia dała się chyba mocno we znaki także temu segmentowi branży.</h2>
<p><strong>Krzysztof Pietrusik:</strong> ‒ Okres pandemii nie oszczędził ani branży fitness, ani również aqua<br />
fitnessu. Jednak negatywne skutki zdrowotne pandemii praktycznie odczuwalne są przez<br />
większość społeczeństwa. Izolacja społeczna wywarła ujemny wpływ na zdrowie, zarówno<br />
fizyczne, jak i psychiczne, dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych. Poluzowanie obostrzeń<br />
spowodowało ponowne zainteresowanie aktywnością fizyczną u dość znacznej grupy osób. Klienci z wielką radością wrócili na pływalnie po tej długiej przerwie. Grafik zajęć mamy praktycznie zapełniony.</p>
<p><strong>Joanna Apolinarska:</strong> ‒ Po ponownym otwarciu basenów naprawdę odczuliśmy, jak<br />
bardzo klienci za nami tęsknili. Mamy zajęte nie tylko wszystkie dostępne miejsca na miesiąc do przodu, ale również wypełnione listy rezerwowe, a klienci czekają do północy, by<br />
zapisać się na kolejny miesiąc. Wiemy, że nie tylko my odczuwamy ten wielki boom.</p>
<p><strong>K.P.:</strong> ‒ Chciałbym jednak zaznaczyć, że pomimo wielu przeciwności na naszych zajęciach z aqua fitnessu w dalszym ciągu przestrzegane są podstawowe zasady reżimu<br />
sanitarnego (uzdatnianie wody, kontrola jakości wody, dezynfekcja, limity uczestniczenia<br />
w zajęciach itp.).</p>
<h2>Przed marcem 2020 roku SAF AQUA szła jak burza. Wasze programy szkoleniowe sprzedawały się w wielu krajach świata jak gorące bułeczki. Jak w tej chwili radzi sobie szkoła?</h2>
<p>J.A.: ‒ Rok 2020 większość z nas zmusił do wzięcia głębokiego oddechu, zwolnienia,<br />
skupieniu się na potrzebach swoich i innych. Z nami było tak samo. Stworzyliśmy platformę szkoleń online skierowaną do osób, które już mają doświadczenie w prowadzeniu zajęć i chcą się dokształcać. Znaleźć tam można nie tylko nasz, rozpoznawalny na całym świecie, program SAF AQUA Drums Vibes®, ale również SAF AQUA® Basic Update stanowiący uzupełnienie podstawowej wiedzy z zakresu prowadzenia zajęć aqua fitness, bo niestety tej wiedzy w Polsce wciąż brakuje.</p>
<p>Stworzyliśmy też szkolenie SAF AQUA® Pelvic Floor poruszające zagadnienia z zakresu treningu mięśni dna miednicy w środowisku wodnym. To niezwykle ważny, a wciąż<br />
niedoceniany temat, ale o tym już pisaliśmy. Pod koniec zeszłego roku wszystko zaczęło wracać do normy. Frekwencja na szkoleniach przeszła nasze najśmielsze oczekiwania. W maju zaplanowany mamy wyjazd na najważniejsze wydarzenie aqua fitness<br />
na świecie, IAFC 2022 organizowane przez Aquatic Exercise Association w Daytona<br />
Beach (USA). Tam będę miała przyjemność poprowadzić między innymi warsztat z treningu mięśni dna miednicy w wodzie. Ale to nie wszystko. Nasz kalendarz zaczyna się<br />
wypełniać. Wracamy na dobre tory.</p>
<h2>Czy pandemia, która zwróciła uwagę wielu ludzi na kwestie profilaktyki zdrowotnej, przysporzyła klientów także zajęciom w wodzie?</h2>
<p>Jeśli chcesz przeczytać całą rozmowę, zapraszamy do czytelni online – <a href="https://wydawnictwa.grupamtp.pl/mfb/022022/">LINK</a></p>
<p>Możesz też otrzymać wersję drukowaną magazynu w bezpłatnej prenumeracie – <a href="https://fitnessbiznes.pl/prenumerata-magazynu-fitness-biznes/">LINK</a></p>
<p><em>Fot. Karina Awarska</em></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/aqua-fitness-fitness-drugiej-kategorii/">Aqua fitness &#8211; fitness drugiej kategorii?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/aqua-fitness-fitness-drugiej-kategorii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Polacy aktywni fizycznie w weekendy?</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Apr 2022 07:07:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Badania i analizy]]></category>
		<category><![CDATA[Trendy]]></category>
		<category><![CDATA[badania konsumentów]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[jazda na rowerze]]></category>
		<category><![CDATA[Prezent Marzeń]]></category>
		<category><![CDATA[rower]]></category>
		<category><![CDATA[spacer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=17583</guid>

					<description><![CDATA[<p>Polacy najbardziej podczas weekendu lubią spędzać czas na aktywnościach fizycznych takich jak spacery, wycieczki rowerowe czy basen. Z badania wynika, że drugą preferowaną formą spędzania czasu są spotkania z przyjaciółmi i rodziną. Jedynie 15% Polaków leniuchuje na kanapie oglądając filmy lub czytając. Jak wynika z badania „Potrzeby i oczekiwania Polaków w obszarze aktywności fizycznej i [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/">Polacy aktywni fizycznie w weekendy?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Polacy najbardziej podczas weekendu lubią spędzać czas na aktywnościach fizycznych takich jak spacery, wycieczki rowerowe czy basen. Z badania wynika, że drugą preferowaną formą spędzania czasu są spotkania z przyjaciółmi i rodziną. Jedynie 15% Polaków leniuchuje na kanapie oglądając filmy lub czytając.</p>
<p>Jak wynika z badania „Potrzeby i oczekiwania Polaków w obszarze aktywności fizycznej i rozrywki&#8221; wybierając rozrywki w czasie wolnym kierujemy się przede wszystkim:</p>
<ul>
<li>swoimi potrzebami (34%),</li>
<li>czasem trwania danej rozrywki (21%),</li>
<li>lokalizacją (17%),</li>
<li>ceną (15%)</li>
<li>potrzebami bliskich (13%).<img decoding="async" class="alignnone wp-image-17592" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/prezent_5-300x190.jpg" alt="Polacy aktywni fizycznie w weekendy" width="647" height="410" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/prezent_5-300x190.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/prezent_5-768x486.jpg 768w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/prezent_5.jpg 911w" sizes="(max-width: 647px) 100vw, 647px" /></li>
</ul>
<p>Kluczową rolą rozrywki w dzisiejszych czasach, jak twierdzi 34% zapytanych jest dostarczanie pozytywnych emocji i dodanie energii do działania. Polacy preferują przede wszystkim rozrywki ekstremalne z dreszczykiem emocji (27%), które oferują na przykład sporty ekstremalne oraz te kreatywne (23%). Taka rozrywka pozwala również odstresować się i odprężyć (31%) oraz zdobyć nowe doświadczenia (19%). W wyborze ulubionej rozrywki ogranicza nas zazwyczaj nadmiar obowiązków (36%) dlatego weekend jest dobrym czasem na ich realizację.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17587" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_1-300x221.jpg" alt="" width="625" height="459" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_1-300x221.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_1-80x60.jpg 80w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_1.jpg 742w" sizes="(max-width: 625px) 100vw, 625px" /></p>
<p>W pierwszej kolejności swój wolny czas przeznaczylibyśmy na miejskie rozrywki jak deklaruje 23% ankietowanych oraz uprawianie sportu (21%). Zainteresowaniem cieszy się również rozwijanie swoich pasji i zainteresowań (14%), dokształcanie się (7%) lub podróże (14%).</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17588" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_2-300x195.jpg" alt="Polacy aktywni fizycznie w weekendy?" width="719" height="465" /></p>
<p>Kiedy decydujemy się na podróże chętnie wybieramy wyjazd typu city break, czyli weekendowy wyjazd do innego miasta. Chcemy je zwiedzić i skorzystać z lokalnych rozrywek. Na tego typu wyjeździe aktywnie korzystamy z lokalnych atrakcji (29%), próbujemy niestandardowych rzeczy (23%), zwiedzamy zabytki i ciekawe miejsca w danym mieście (19%), relaksujemy się bez pośpiechu w hotelu i SPA (17%), próbujemy regionalnych dań (12%).</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17589" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3-300x185.jpg" alt="" width="717" height="442" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3-300x185.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3-768x473.jpg 768w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3-356x220.jpg 356w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3.jpg 947w" sizes="(max-width: 717px) 100vw, 717px" /></p>
<h3>W wyborze ulubionej rozrywki ogranicza nas zazwyczaj nadmiar obowiązków (36%) dlatego weekend jest dobrym czasem na ich realizację.</h3>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17591" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_4-300x196.jpg" alt="" width="709" height="463" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_4-300x196.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_4-768x502.jpg 768w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_4.jpg 848w" sizes="(max-width: 709px) 100vw, 709px" /></p>
<p>Obecnie na rozrywkę jesteśmy w stanie wydać miesięcznie od 100 do 300 złotych, jak deklaruje 49% respondentów. Mniejsza liczba ankietowanych bo 18% od 300 &#8211; 500 zł. Są jednak osoby, które lubią zaszaleć i wydają powyżej 500 zł z domowego budżetu (14%).</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17590" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_7-300x76.jpg" alt="Ile Polacy chcą wydawać na aktywność fizyczną?" width="742" height="188" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_7-300x76.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_7.jpg 763w" sizes="(max-width: 742px) 100vw, 742px" /></p>
<h2>O badaniu</h2>
<p>Badanie „Potrzeby i oczekiwania Polaków w obszarze aktywności fizycznej i rozrywki&#8221; zostało zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń na próbie 1392 respondentów w formie ankiety online w kwietniu 2022.</p>
<p><em>Źródło: materiały prasowe<br />
Fot. Peter Conlan/Unsplash</em></p>
<p>Przeczytaj też <a href="https://fitnessbiznes.pl/pff-wziela-pod-lupe-postawy-polakow-wobec-aktywnosci-fizycznej-w-klubach/">PFF wzięła pod lupę postawy Polaków wobec aktywności fizycznej w klubach</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/">Polacy aktywni fizycznie w weekendy?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Starość bez urazów</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/starosc-bez-urazow/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/starosc-bez-urazow/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Jan 2022 23:16:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[aktywny senior]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[brak sprawności]]></category>
		<category><![CDATA[dr Krzysztof Pietrusik]]></category>
		<category><![CDATA[Joanna Apolinarska]]></category>
		<category><![CDATA[senior]]></category>
		<category><![CDATA[seniorzy]]></category>
		<category><![CDATA[starość]]></category>
		<category><![CDATA[urazy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=16813</guid>

					<description><![CDATA[<p>Problematyka zdrowia, rozumianego jako chęć utrzymania sprawności przez możliwie najdłuższy okres życia, odgrywa aktualnie coraz większą rolę. Postęp medycyny, ale także związane z tym koszty sprawiają, że dostrzegana jest potrzeba zapobiegania wszelkiego rodzaju chorobom. Jak zadbać o starość bez urazów &#8211; o tym piszą Joanna Apolinarska i dr Krzysztof Pietrusik. Kluby, centra fitness, baseny, ośrodki [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/starosc-bez-urazow/">Starość bez urazów</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Problematyka zdrowia, rozumianego jako chęć utrzymania sprawności przez możliwie najdłuższy okres życia, odgrywa aktualnie coraz większą rolę. Postęp medycyny, ale także związane z tym koszty sprawiają, że dostrzegana jest potrzeba zapobiegania wszelkiego rodzaju chorobom. Jak zadbać o starość bez urazów &#8211; o tym piszą Joanna Apolinarska i dr Krzysztof Pietrusik.</p>
<p>Kluby, centra fitness, baseny, ośrodki sportowe otrzymały nowe specjalistyczne zadania prozdrowotne. Muszą więc odnaleźć się w pozycji kompetentnego doradcy w sprawach zdrowia. Istotny aspekt odgrywa tu proces starzenia się społeczeństw, obserwowany niemal na całym świecie. Zwiększająca się długość ludzkiego życia i wzrost liczby ludzi w starszym wieku to zjawisko demograficzne, które w miarę upływu lat będzie miało charakter progresywny. Dobrze się więc na te zmiany odpowiednio przygotować.</p>
<h2>Aktywny tryb życia nie ma wieku</h2>
<p>Przyjmuje się, że utrata zdrowia związana z procesem starzenia się niemal w połowie ma podłoże genetyczne. Pozostałe zmiany zachodzące w organizmie człowieka<br />
związane są z trybem życia.<br />
Wielu specjalistów uważa, że owe zmiany inwolucyjne mogą być spowolnione poprzez regularną aktywność fizyczną, która w sędziwym wieku wpływa na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Nawet jeśli nie powstrzymuje zmian wynikających ze starzenia.</p>
<h3>Stąd brak aktywności fizycznej należy postrzegać jako czynnik wpływający na brak sprawności i utratę funkcji w takim samym stopniu, jak patologie czy choroby.</h3>
<p>Równocześnie wraz ze zmianami organizmu związanymi z wiekiem zwiększa się liczba czynników ryzyka urazu.</p>
<p>Tu wymienić należy choćby: osłabienie siły mięśniowej w kończynach dolnych, zaburzenia chodu, urazy z przeszłości, problemy ze wzrokiem, przyjmowanie niektórych leków, zależność funkcjonalną w zakresie podstawowych czynności samoobsługi, upośledzenie funkcji poznawczych, wiek powyżej 80 lat, niska masa ciała czy obecność chorób przewlekłych. Co istotne, dane epidemiologiczne pokazują, że śmiertelność związana z urazami wzrasta w sposób istotny już po 40. roku życia. Dlatego aktywność fizyczna powinna być nieodzownym elementem naszego funkcjonowania już od najmłodszych lat.</p>
<h2>Statystyki nie kłamią</h2>
<p>Większość badaczy uznaje za punkt zwrotny 65. rok życia. Od tego bowiem momentu śmiertelność pourazowa wzrasta o ok. 6,5 proc. rocznie. Wiek jest niezależnym czynnikiem ryzyka zgonu w wyniku urazu. Zgodnie z szacunkami stowarzyszenia EuroSafe, które zajmuje się problematyką wypadków, rocznie na terenie Europy w wyniku urazów (bez uwzględniania zatruć) umiera ponad 228 tys. osób, z czego blisko 48 proc. stanowią osoby powyżej 65. roku życia. Ponadto blisko 37 proc. urazów w populacji najstarszej jest spowodowanych upadkiem.</p>
<p>Jeśli chcesz przeczytać artykuł autorstwa dr Krzysztofa Pietrusika i Joanny Apolinarskiej w całości, zapraszamy do naszej czytelni online – <a href="https://wydawnictwa.grupamtp.pl/mfb/032021/">LINK</a></p>
<p>Możesz też otrzymać wersję papierową magazynu. Wystarczy, że wypełnisz formularz bezpłatnej prenumeraty – <a href="https://fitnessbiznes.pl/prenumerata-magazynu-fitness-biznes/">LINK</a></p>
<p><em>Fot. Krakenimages/Unsplash</em></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/starosc-bez-urazow/">Starość bez urazów</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/starosc-bez-urazow/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Były Orliki, pora na Delfinki?</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/byly-orliki-pora-na-delfinki/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/byly-orliki-pora-na-delfinki/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 May 2021 22:09:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Inwestycje]]></category>
		<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[basen kryty]]></category>
		<category><![CDATA[Delfinki]]></category>
		<category><![CDATA[Moris Polska]]></category>
		<category><![CDATA[Orliki]]></category>
		<category><![CDATA[Śląski Delfinek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=15169</guid>

					<description><![CDATA[<p>Spółka Moris Polska podpisała umowę z władzami Gminy Żmigród na realizację inwestycji obejmującej budowę przyszkolnego czterotorowego basenu krytego „Śląski Delfinek”. Wykonawca jest również odpowiedzialny za rozbudowę szkoły o 10 sal lekcyjnych oraz zagospodarowanie terenu wraz z robotami drogowymi. Były Orliki, przyszła pora na Delfinki? Projektuj i buduj Umowa dotyczy Szkoły Podstawowej im. Bolesława Chrobrego w [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/byly-orliki-pora-na-delfinki/">Były Orliki, pora na Delfinki?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Spółka Moris Polska podpisała umowę z władzami Gminy Żmigród na realizację inwestycji obejmującej budowę przyszkolnego czterotorowego basenu krytego „Śląski Delfinek”. Wykonawca jest również odpowiedzialny za rozbudowę szkoły o 10 sal lekcyjnych oraz zagospodarowanie terenu wraz z robotami drogowymi. Były Orliki, przyszła pora na Delfinki?</p>
<h2>Projektuj i buduj</h2>
<p>Umowa dotyczy Szkoły Podstawowej im. Bolesława Chrobrego w Żmigrodzie. &#8211; To największa w historii Żmigrodu inwestycja. Jej wartość wynosi 18,9 mln zł. Realizacja odbędzie się w trybie »projektuj i buduj«. Całość oddamy inwestorowi w formule pod klucz. Nasz projekt żmigrodzki będzie gotowy w ciągu pięciu miesięcy, po czym natychmiast przystąpimy do budowy. Oddanie całości inwestycji, wraz z uzyskaniem pozwoleń na użytkowanie będzie miało miejsce we wrześniu 2023 roku &#8211; mówi Piotr Królikiewicz, dyrektor ds. inwestycji Moris Polska.</p>
<h3>W ramach inwestycji szkoła, ale także społeczność miasta, zyska czterotorowy kryty basen pływacki. Oprócz tego do dyspozycji będzie brodzik z atrakcjami dla dzieci niepływających, basen rekreacyjny i strefa spa funkcjonalnie powiązaną z halą basenową. Sama natomiast szkoła zyska 10 nowych sal lekcyjnych (dla klas I-III), salę do ćwiczeń, świetlicę, pokój nauczycielski i strefę zaplecza sanitarnego.</h3>
<p><em>Źródło: materiały prasowe<br />
</em>Przeczytaj też<a href="https://fitnessbiznes.pl/nowa-hala-sportowa-w-gryfinie/"> Nowa hala sportowa w Gryfinie</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/byly-orliki-pora-na-delfinki/">Były Orliki, pora na Delfinki?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/byly-orliki-pora-na-delfinki/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Deepspot &#8211; najgłębszy basen na świecie</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/deepspot-najglebszy-basen-na-swiecie/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/deepspot-najglebszy-basen-na-swiecie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2020 09:27:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baseny i aquaparki]]></category>
		<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[Deepspot]]></category>
		<category><![CDATA[Grupa Atlas]]></category>
		<category><![CDATA[najgłębszy basen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=12898</guid>

					<description><![CDATA[<p>W Polsce powstał najgłębszy basen na świecie. Poziom trudności tej budowy można porównać do budowy metra. Basen ma 45 metrów głębokości i 8 tys. m3 wody. Tyle wody mieści 27 standardowych basenów o długości 25 metrów. Mogą w nim trenować płetwonurkowie, którzy do tej pory w Polsce nie mieli do dyspozycji basenu głębszego niż 7 [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/deepspot-najglebszy-basen-na-swiecie/">Deepspot &#8211; najgłębszy basen na świecie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="lead">W Polsce powstał najgłębszy basen na świecie. Poziom trudności tej budowy można porównać do budowy metra. Basen ma 45 metrów głębokości i 8 tys. m3 wody. Tyle wody mieści 27 standardowych basenów o długości 25 metrów. Mogą w nim trenować płetwonurkowie, którzy do tej pory w Polsce nie mieli do dyspozycji basenu głębszego niż 7 metrów. Pomysłodawcą Deepspotu jest polska spółka Flyspot.</p>
<h2>Czy będzie rekord Guinnessa?</h2>
<p>Budowa tak głębokiego obiektu stanowiła ogromne wyzwanie technologiczne. Ściany oporowe głębokiej na 20 metrów niecki basenu muszą wytrzymać siłę 50 t/m2. Cała konstrukcja powstała na bazie polskich rozwiązań technologicznych. – [&#8230;] Będzie to najgłębszy basen na świecie, prawdopodobnie wpisany do „Księgi rekordów Guinnessa” – podkreśla Paweł Kisiel, prezes Grupy Atlas. Dla porównania dotychczas najgłębszy basen na świecie – Y-40 „The Deep Joy” we Włoszech – miał 42,15 metra głębokości. Także konstrukcja i wymagania technologiczne przy budowie obiektu były wyjątkowe. Cała budowa pochłonęła 5 tys. m3 betonu. Do wykonania samej niecki basenowej zużyto 3000 m3. Na budowę dostarczono ponad tysiąc ton prętów zbrojeniowych.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img decoding="async" class="alignleft wp-image-12905 size-medium" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2020/12/Deepspot_2-300x220.jpg" alt="Najgłębszy basen świata powstał w Polsce" width="300" height="220" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2020/12/Deepspot_2-300x220.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2020/12/Deepspot_2-600x441.jpg 600w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2020/12/Deepspot_2-80x60.jpg 80w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2020/12/Deepspot_2.jpg 607w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<h2>Polskie rozwiązania technologiczne</h2>
<p>Wyzwaniem było też wykonanie tuby ze względu na ciśnienie, jakie występuje na tak dużej głębokości. Podczas prac ziemnych trzeba było obniżyć lustro wody gruntowej w obrębie wykonywanych robót. Betonowanie krążków tuby o średnicy zewnętrznej 8 metrów odbywało się w taktach o wysokości 4 metrów. Ważący 200 ton fragment został zagłębiony już po usunięciu gruntu. Kluczową kwestią było utrzymanie osiowości konstrukcji tuby, w czym pomogły specjalne prowadnice. Cała konstrukcja powstała na bazie polskich rozwiązań technologicznych. – Produkty, które są na rynku polskim, są bardziej innowacyjne i zaawansowane niż te produkty, które są dostępne na rynkach Europy Zachodniej, czego też doświadczamy i czego dowodem jest również <a href="https://www.deepspot.com/pl/">Deepspot</a> – przekonuje Paweł Kisiel.</p>
<h2>Dla służb ratowniczych i profesjonalnych płetwonurków</h2>
<p>W Deepspocie będą mogli trenować profesjonalni płetwonurkowie, którzy do tej pory w Polsce nie mieli do dyspozycji basenu głębszego niż 7 m. W obiekcie ze sztucznymi podwodnymi jaskiniami i ruinami Majów można też znaleźć mały wrak do zbadania. Na głębokości 5 metrów w poprzek basenu zaprojektowano z kolei szklany tunel, w którym można obserwować nurków. Deepspot ma być też bazą treningową dla służb ratowniczych.</p>
<p>– To projekt nieszablonowy, takich projektów na świecie nie ma. Wymagał z jednej strony dużego zaangażowania, z drugiej strony wysiłku intelektualnego, bo nie ma też benchmarków, nie ma pełnej wiedzy. Ale najważniejsze, że wspólnymi siłami ten basen został ukończony, niedługo zostanie oddany do użytku i będzie mógł być używany przez służby ratownicze – mówi Paweł Kisiel.</p>
<p><em>Źródło: materiały prasowe agencja Newseria</em><br />
<em>Fot. Deepspot i Newseria</em></p>
<p>Basen to najbardziej pożądany przez Polaków obiekt infrastruktury sportowej &#8211; <a href="https://fitnessbiznes.pl/basen-najbardziej-pozadany-obiekt-infrastruktury-sportowej/">CZYTAJ</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/deepspot-najglebszy-basen-na-swiecie/">Deepspot &#8211; najgłębszy basen na świecie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/deepspot-najglebszy-basen-na-swiecie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
